饶阳| 海原| 息烽| 牡丹江| 林甸| 新城子| 休宁| 广丰| 苏州| 昌都| 大石桥| 洮南| 舟曲| 古交| 英山| 邛崃| 汶上| 乌兰浩特| 永和| 秦安| 开江| 新平| 辽源| 玉林| 靖西| 杭锦旗| 宜秀| 遂宁| 楚州| 汕尾| 达尔罕茂明安联合旗| 恒山| 马鞍山| 滨州| 马龙| 泗县| 尉犁| 铁山港| 乌苏| 清徐| 凤庆| 高雄县| 澎湖| 罗山| 淳安| 邵阳县| 张家港| 信宜| 衡东| 太白| 北安| 温宿| 朝阳市| 南充| 祁门| 息烽| 泰顺| 太仓| 无极| 铜仁| 五华| 万宁| 饶平| 库尔勒| 永寿| 山阳| 克东| 枝江| 屏东| 磁县| 鄱阳| 遵义市| 彭阳| 长兴| 龙井| 万年| 长乐| 呼和浩特| 温泉| 扬州| 改则| 方正| 邵武| 武鸣| 沙圪堵| 永泰| 黟县| 四平| 沁县| 涟源| 伊川| 临川| 宝鸡| 钦州| 察哈尔右翼前旗| 荆门| 乌拉特中旗| 银川| 建平| 五峰| 长沙县| 石家庄| 贵溪| 开封县| 永和| 永春| 诏安| 邕宁| 微山| 平舆| 林芝镇| 乐都| 河曲| 盂县| 琼海| 崇阳| 仁寿| 潢川| 枣阳| 六枝| 天峻| 桂阳| 特克斯| 灵宝| 望都| 安西| 上蔡| 威县| 通州| 雅江| 自贡| 晋中| 黄龙| 抚顺县| 红河| 盈江| 深州| 民权| 华容| 宣威| 林芝镇| 阜宁| 舒兰| 烟台| 华山| 南沙岛| 淳化| 李沧| 偏关| 兴隆| 察隅| 惠水| 吉木萨尔| 台安| 融安| 嵩明| 什邡| 聂拉木| 九江县| 邛崃| 离石| 弓长岭| 扎赉特旗| 大化| 五家渠| 太仓| 曹县| 宁德| 襄城| 长白山| 民和| 武宁| 澄城| 大同县| 宁城| 濉溪| 上杭| 泗洪| 平顺| 建宁| 富县| 鲅鱼圈| 毕节| 清苑| 金乡| 常熟| 小河| 南江| 迭部| 荣县| 定边| 内黄| 禹州| 长阳| 龙川| 天长| 策勒| 侯马| 峨眉山| 李沧| 隆回| 琼海| 平昌| 龙南| 李沧| 井冈山| 凯里| 阜宁| 响水| 彭阳| 华县| 辰溪| 松滋| 德安| 绥滨| 甘德| 射阳| 大理| 美溪| 雄县| 定州| 涞水| 茂县| 绥化| 清河门| 郓城| 安徽| 滨州| 阳高| 汶川| 宁国| 建瓯| 霍林郭勒| 开封市| 高邑| 永州| 闽清| 调兵山| 仪征| 荆州| 普兰| 新邵| 敦化| 泸州| 顺平| 旬邑| 阿坝| 吉安市| 曲松| 余干| 同仁| 清涧| 同江| 大厂| 安仁| 渭源| 庆阳| 萍乡| 五华| 乌拉特前旗| 沅江| 洛浦| 临淄|

思南县青年志愿者脱贫攻坚夜校助推乡村振兴

2019-09-21 05:04 来源:九江传媒网

  思南县青年志愿者脱贫攻坚夜校助推乡村振兴

  配合发改委按季对煤炭销售价格分类调查,确定最低计税价格。“织布机”“雕花机”和“仿麻机”如深厚的史诗,杨少珍老人用心吟咏,让人回味。

我们就应该进一步挖掘和弘扬历史,弘扬先烈的这种精神,来激发我们后代,爱国爱党。茶产业方面,新增茶园8万亩,年产干毛茶7000吨,年产值50000万元,带动农户40000余户,实现年户均增收12000元。

  据介绍,在沫阳镇平岩社区高兰村的苗族群众及相邻乡村的红苗支系都过“鼠节”,“鼠节”也叫耗子年、冬年。今年,涉及“两节一会”的建设内容多、标准高、时间紧、任务重,修文将按照“办出水平、办出特色、办出影响”的标准,举全县之力办好“两节一会”。

  来源:(责编:陈康清、李瑞桥)为了让水库能装下更多的原水,还要对库区进行扩挖作业,要挖掘土方700多万立方米。

大家表示坚决贯彻习近平总书记重要讲话和全国“两会”精神,牢固树立“四个意识”,坚定“四个自信”,以更大的力度、更实的措施做好  二是持续抓好学习领会。

  检查组对现场检查情况进行了现场反馈,充分肯定产业园区在环境保护方面取得的成绩同时,就存在的问题和短板提出整改要求,并强调:一是要加强贯彻落实《环境保护法》的宣贯,全力提升广大企业及职工的知晓率;二是要坚守“生态和发展”两条底线,进一步强化环境治理和执法检查频次,有效遏制环境突发事件,促进安全发展;三是要充分认识环保工作是一项基本国策,要作为生态文明建设的重要内容抓好抓实抓细抓出成效;四是要严格落实中央、省、市、区各级环保督察领导小组督察存在问题的行业企业加快跟踪督促整改进度,按照时间节点逐一落实整改到位,以优异的成绩迎接中央、省委环保督察“回头看”。

  就业人员中,省外就业821人,省内就业103人,在社区及安顺周边灵活就业640人,产业园区及城管部门等解决就业339人,通过家政服务培训安置就业172人。2018年6月10日,火花镇开展“科技活动周”、科技工作者健康徒步活动,现场参与的科技工作者及社会各界群众达500余人。

  正值下闸蓄水之后,6月21日蓄水至水库正常蓄水位EL208米高程。

  市场外,裁缝店老师傅、打铁铺小伙子的吆喝声,让街道变得更加热闹。正值下闸蓄水之后,6月21日蓄水至水库正常蓄水位EL208米高程。

  随着人类社会的进步,对涂料的要求将越来越高。

  通过督查,共整治了绿化带种菜10处、处理污水乱排放4起、整改建筑工地泥土污染3起,拖运陈年垃圾6处。

  2)、地方政策允许利用地下水。P工D能解决大部分场合的空调控制,但对于影剧院等大热惯性空调场合,靠高的P工D系数来提高空调机组对负荷变化的响应速度是不足以解决问题的。

  

  思南县青年志愿者脱贫攻坚夜校助推乡村振兴

 
责编:
上海频道
>新华网 > 上海频道 > 正文

立夏养生重养心,5招让你轻松度夏天!

2019-09-21 08:59:05 来源: 新华网
  艾格拉斯CJ大会现场人气爆棚  海量周边大放送玩家互动嗨翻天  为了更好的服务和娱乐众广大玩家,艾格拉斯策划了一系列的互动活动,其中包括玩家现场PK赛、和大魔王Faker人形板合影、和ShowGirl一起做游戏等等,让玩家既能体验手游产品,又能现场参加一些有意思的小游戏,并且获得包括游戏手机、游戏手柄、Faker形象T恤、玩偶、周边等各种让人眼花缭乱的礼品,用贴心的福利回馈最爱的玩家。

????5月5日,太阳将到达黄经45度,此时为农历的立夏节气。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。

????立夏有三候:初候蝼蝈鸟,二候蚯蚓出,三候王瓜生。入夏时动植物都会进入疯长期,人们常说春是生的季节,那么夏就是长的季节,人体也是一样!

????立夏养生需要养什么?怎么养?快来一起get要点,5招让你轻松度夏天。

????立夏养生需“专心”。这句话几乎可以概括整个夏季养生的特点,不过这个“专心”并不是指认真,而是心脏的“心”。

????中医理论中将一年划分为五季,你没看错,不是一年四季那个分法。它们分别为春、夏、长夏、秋和冬。配以五脏,分别予以使人体阳气“生、长、化、收、藏”的重托。

????正如明代医学家张景岳所说:“春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。”夏季养生的重点就在于养心,并注意顾护阳气。

????养心是不是多吃动物心脏就可以了呢?小伙伴们请不要想得这么简单。

????养心需要怎么养?

????情绪控制

????立夏养生首先应从情绪控制开始。心理能够影响生理,长期的情绪失控必然导致生理上相应的改变,这个观点已被现代医学所证实,并开创了新兴的身心医学学科。

????夏季气候逐渐转热,人的情绪也会随之呈现出焦躁的变化,这正是中医所说心气旺的表现,不能任由其发展,应通过改善自我情绪来调整。

????先让心静下来再谈养生,这就是我们对立夏养生的首要要求。

????起居调整

????立夏后,人体新陈代谢变得活跃起来,室外活动也开始增多,活动量随之增加,加上夏季昼长夜短的特点,尤其应调整好作息时间,以顺应夏季气候炎热和白天较长的特点。

????夏季作息,宜晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴衰的变化。

????居室内需保持通风良好,若太阳太大,应适当遮阳,在上午九点到晚上六点间关闭门窗,拉上浅色窗帘,保持室内清凉。

????天气炎热,细菌滋生,尤其应注意做好居室消毒,防止病原菌侵害。

????午睡要保证,它对预防冠心病、心肌梗塞等均有积极作用。

????饮食调理

????立夏气温开始上升,意味着正式进入夏天。清淡易消化的饮食方式是消暑的最佳办法。此外平时多吃时令蔬果也能达到异曲同工之妙。

????中医认为从立夏开始阳气上升,天气逐渐升温,如果此时人们还多吃油腻,或是易上火的食物,就会造成身体内、外皆热,而出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。

????立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素C和维生素B的供给,能起到预防动脉硬化的作用。总之,立夏之季要养心,为安度酷暑做准备,使身体各脏腑功能正常,以达到“正气充足,邪不可干”的境界。????

????运动调养

????在运动时应注意最好在清晨或傍晚较凉爽时进行,场地宜选择公园、河湖水边、庭院等空气新鲜处,锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、气功、广播操为好,有条件最好能到高山森林、海滨地区去疗养,不宜做过分剧烈的运动。因为剧烈运动,可致大汗淋漓,汗泄太多,不仅伤阴,也伤损阳气。

????出汗过多时,可适当饮用盐开水或绿豆盐汤,切不可饮用大量凉开水;不要立即用冷水冲头、淋浴,否则,会引起寒湿痹证、“黄汗”等多种疾病。

????此外,立夏还有自己的特点,那就是可适当进行耐热锻炼。建议每天抽一个小时左右,进行户外运动,每次锻炼都要达到微微出汗的效果,这对人体的体温调节有益,可防止之后的整个夏季不至于闷在空调房中导致“空调病”。

  适当补夏

????闽南有在立夏之时,备办猪肉、猪肚、猪腰、鸡蛋线面送娘家食用的风俗,称之为“补夏”,并有“冬季补立冬,夏季补立夏”的说法。

????这正符合中医“春夏养阳”的要求,究其实,立夏之时,正是人体阳气由初升至渐强的节点,此时加以补养,对人体阳气的振奋和养护更为有效。

????总结起来,立夏的养生要点在于注意养心,调控情绪,晚睡早起,饮食清淡,以酸为佳,适当进行耐热锻炼,在此基础上还可合理补夏。需要明确提出并注意的是,切忌贪凉冷饮以伤阳气。

????(综合自杭州网、互联网资料,图片来自网络)

?

【纠错】 [责任编辑: 冯丽 ]

Copyright ? 2000 - XINHUANET.com All Rights Reserved.

制作单位:新华网股份有限公司
版权所有:新华网股份有限公司

010070120010000000000000011123161362536661
陶河镇 高压走廊 鸣沙镇 五山乡 景洪
林凤镇 所街村 浙江路 大直沽八路文华里 九棵树